10:30 | 14:45
На живо

Приятно разсеяни с Деси
7

Спортни съвети от ултрамаратонеца Краси Георгиев

Спортистът даде полезни съвети как хората да тренират вкъщи, като за тежест могат да ползват домашния любимец, както той прави с хъскито си

Публикувано на 10 Април 2020
Спортни съвети от ултрамаратонеца Краси Георгиев

Българският ултрамаратонец Краси Георгиев "гостува" на радио N-JOY в предаването "Приятно разсеяни с Деси".

Спортистът даде полезни съвети как хората да тренират вкъщи, като за тежест могат да ползват домашния любимец, както той прави с хъскито си.

Краси препоръча на всеки час и половина човек да става и да се раздвижва, ако има широка тераса, най-добре да е там.

Едно от най-добрите упражнения според него, което може да се прави в домашни условия, е планк, защото раздвижва цялото тяло.

Иначе холната маса, столове или книгите от библиотеката, могат да се ползват за упора за "кофички". 

Чуйте цялото интервю на Деси с Краси Георгиев в звуковия файл по-долу.

Ключови думи: